NutriHarmonie
" La nutrition est la clé pour ouvrir les portes de la santé "
T. Colin Campbell
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Pourquoi consulter?
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Être guidé(e) dans une démarche de rééquilibrage alimentaire
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Prendre soin de votre corps par la prévention, ou dans l'accompagnement d'une pathologie ou d'un traitement médicamenteux.
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(Re)trouver votre poids idéal
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Stabiliser votre poids et en finir avec l'effet yoyo
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Ne plus subir le grignotage et les envies de sucre
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Optimiser vos performances, gagner en vitalité
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accompagner le sevrage tabagique
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Les grands principes
La méthode NutriHarmonie, ce sera d'abord la vôtre. Il ne s'agit pas de faire table rase de vos habitudes et de tout révolutionner. Notamment si vous avez une pathologie ou un traitement médical, votre accompagnement ne pourra en aucun cas remplacer le suivi par votre médecin, avec qui, sur votre demande, je pourrai échanger. Nous allons faire le point de votre mode de vie, renforcer vos bonnes habitudes et en instaurer de nouvelles progressivement et surtout en accord avec vos valeurs et vos envies. Grâce à des outils simples mais efficaces, vous allez ressentir le désir et le plaisir de vous métamorphoser, jusqu'à atteindre l'autonomie dans un nouvel équilibre qui vous conviendra et perdurera dans le temps.
La spécificité de votre accompagnement est aussi une vision complète de votre capital santé : nutrition, respiration, détoxification, relaxation et gestion des émotions.
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Comment ça se passe?
Votre première séance va nous permettre de faire connaissance et de recueillir les informations nécessaires à votre accompagnement. Mes compétences pharmaceutiques me permettront de prendre en considération vos éventuels traitements et pathologies. Les analyses, technique et nutritionnelle permettront de vous proposer une solution nutritionnelle 100% personnalisée, mais aussi une solution Pleine Santé qui vous permettra de vous sentir bien dans votre assiette, dans votre corps et dans votre tête.
Les séances suivantes ont pour objectif de suivre vos résultats et vos ressentis, d'affiner vos connaissances et la mise en place de nouvelles habitudes, mais aussi d'aborder des notions plus spécifiques si vous le souhaitez et d'aller plus loin dans votre mieux-être global.
Après votre programme, il vous sera bien sûr possible de réaliser une séance ponctuelle pour approfondir certaines notions ou vous conforter dans votre cheminement.
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La boîte à outils
Encore une fois, les outils NutriHarmonie sont simples. L'objectif est de vous donner les clés de l'autonomie dans votre démarche de bien-être et de santé. Ensemble, nous aborderons les bases de la nutrition, l'élaboration de menus équilibrés, le décryptage des étiquettes alimentaires, les critères de sélection pour des aliments de qualité, mais aussi des notions plus avancées si vous le désirez (les index glycémiques par exemple). Au-delà de cet aspect strictement alimentaire, d'autres outils personnalisés pourront vous être utiles en fonction de vos besoins : la respiration, la relaxation, la pleine conscience. Si vous le souhaitez et que cela peut s'avérer utile la recommandation d'homéopathie ou de compléments alimentaires est envisageable.
